Ayurveda Tibetano
Revista de evolución para las mentes sensibles.
Mudra HAKINI para concentrar la energía
Es muy habitual realizar inconscientemente este el mudra Hakini cuando se está pensando en algo. Lo que no se sabe es que es un mudra de los más poderosos para aprovechar la energía y el poder que existe en nuestro 6º chakra, o "tercer ojo". Realizar este el mudra...
La Surabhi Mudra
SURABHI MUDRA - Mudra de la Vaca La Surabhi Mudra es eficaz sobre todo para el reuma y la -artritis. La ubicación: el meñique de la izquierda toca el anular de la derecha; el meñique de la derecha toca el anular de la izquierda. Al mismo tiempo, los dedos corazón...
Mudra del tiempo
Este mudra reduce el estrés, aporta fuerza interior y calma los nervios. Es el mudra que trabaja las PRIORIDADES. El tiempo es nuestro tesoro más valioso. Si de forma consciente establecemos prioridades, conseguiremos evitar las presiones y ofreceremos a nuestro día a...
Mudra Ushas
El mudra Ushas aporta paz de manera inmediata. Se dirige a todo lo que se relaciona con el segundo chakra: desde las relaciones sociales hasta las relaciones amorosaes, que son temas que suelen estar bastante movidos. De esta manera, ejecutar este mudra algunos...
¿QUÉ SON LOS MUDRAS?
Conocido como yoga para las manos, los mudras son un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado en el Yoga para restituir el adecuado flujo de la energía vital, o prana, por todo el organismo. En el marco del budismo y el hinduismo, un mudra es un...
Once Mudras para sanarte
Los Once Mudras son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a sanar uno mismo. Cada ubicación se tiene que practicar durante 45 minutos, tiempo que se puede dividir en varias partes de 10 6 15 minutos. SHANKH MUDRA - Mudra de la Concha Esta...
ATMANJALI MUDRA
El Atmanjali mudra es muy conocido en todas las religiones porque está asimilado a la oración y al ruego por una concesión divina. También, en muchas culturas orientales este gesto es utilizado como agradecimiento. Es un gesto que habitualmente usamos, aunque no somos...
Mudra Ganesha
Es el mudra para la superación de los obstáculos internos , nos ayudará a superar y vencer obstáculos. “TEN VALOR, TU PUEDES” es su lema. Para realizarlos hemos de colocar ante el pecho la mano izquierda, con la palma hacia fuera y doblar los dedos. La mano derecha,...
Vayu mudra para sedar la mente
El vayu mudra o mudra del viento reduce el elemento aire en todas las partes del cuerpo. En la sanación ayurveda se cuentan 51 clases de “aires”, que pueden producir numerosos trastornos en todas las partes del cuerpo: gota, ciática, reuma, dolor de rodilla, temblor...
Apan Vayu Mudra
El apan vayu mudra es sencillo de hacer, sin embargo resulta incómodo las primeras veces que se hace, hasta que se obtiene práctica. Se debe hacer con las dos manos. Practicar mudras te ayudará a aquietar tu mente y por ello te será más fácil contactar con tus...
Mudra de la Calma
Practica el mudra de la calma todas la veces que puedas y necesites. Coloca las manos tal cual se indica en el dibujo adjunto, respira profundamente y percibe el efecto que el MUDRA produce en ti!!! Consejos para su práctica: Cuando te tomes un momento para un “mudra...
Significado de Mudra
Mudra, el significado del gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente en el Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación. Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la energía a...
CÓMO MANTENER LA ATENCIÓN CONSCIENTE
Es bien conocido por todos nosotros que nos cuesta mantener una atención plena y consciente a lo largo de nuestro día a día. Cuando estamos conscientes, somos capaces de elaborar cualquier tarea con agrado y satisfacción y lograr resultados muy positivos en la misma....
REMODELANDO LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
Adjuntamos una lista de hábitos alimenticios de obligado cumplimiento para seguir una dieta adecuada, consiguiendo que el organismo se sienta equilibrado y lleno de energía. Hábitos bienestarables: - No coma a menos que sienta hambre y no beba a menos que sienta sed....
La meditación trae conciencia
La meditación trae conciencia, armonia y orden natural a la vida humana. Despierta la inteligencia para hacer la vida feliz, pacífica y creativa. Vamos a compartir un simple y sencillo método de meditación. Elija un tiempo libre si es posible temprano en la mañana y...
¿HACIA DÓNDE VAMOS? ¿QUIÉNES SOMOS?
El alma o el amor… No son conceptos o cuestiones mentales. Todo lo que diga cada uno de nosotros acerca de la espiritualidad no va a ser verdad, tan solo será su verdad. Poseemos un conocimiento inherente a la condición humana que nos guía en el sentido de nuestras...
Señales de que tu tercer ojo se está abriendo
Desde la antigüedad, el tercer ojo había sido reverenciado por todo tipo de culturas. Hoy en día, lo conocemos como la glándula pineal, pero todavía se flama el tercer ojo en el reino espiritual. El tercer ojo se ve como un signo espiritual que representa nuestra...
5 LECCIONES QUE TODOS LOS PADRES DEBEN APRENDER DEL BUDISMO
A medida que el budismo sigue aumentando su popularidad en la cultura occidental, ciertos principios han empezado a discutirse, como es el de “cómo ser un mejor padre”. Las ideas de ser "Zen" y "compasivo", y, por supuesto, "consciente" nos vienen ahora más fácilmente...
Oración Tibetana
ORACIÓN DE PURIFICACIÓN Y DE ACUMULACIÓN DE MÉRITOS Y SABIDURÍA Las enseñanzas de Sutra están compiladas en el Lam Rim, un libro escrito hace 1000 años que consiguió poner en orden toda la sabiduría de Buda, adecuándola a la motivación y capacidad de cada persona....
6 PRINCIPIOS DE SABIDURÍA BUDISTA QUE TRANSFORMARÁN TU VIDA
Si sigues estos 6 principios de sabiduría budista, tu vida se transformará por completo. 1.Vive con compasión La compasión es una de las cualidades más veneradas en el budismo y una gran compasión es un signo de un ser humano altamente realizado. En primer lugar, la...
ANSIEDAD Y DESPERTAR DE LA CONCIENCIA
TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA Y DESPERTAR DE CONCIENCIA (I) Durante el tiempo en que estuve sufriendo trastorno de ansiedad generalizada, como comenté en mi primer post titulado Mi aliada, la ansiedad, leí un montón de libros sobre el tema para saber en qué...
COMO ATRAER A TI LA ENERGIA POSITIVA
COMO ATRAER A TI LA ENERGIA POSITIVA No todo el mundo lo comprende, o no lo sabe, por desconocimiento o falta de interés, pero todos nosotros y nosotras, estamos rodeados de energía positiva y negativa. Igual que nosotros radiamos energía a través de...
12 puntos de poder para usar a nuestra propia alma
Hay 12 puntos sencillos que saber nos permite poder utilizar a nuestra propia alma para sanarnos: 1.Saber que la existencia es una sola cosa, que está completamente consciente, y que se comunica con todas sus partes o aspectos. La vida sabe lo que hace y nos habla....
Mantra milenario: Nankurunaisa
Realmente no es una palabra ni tampoco es la representación de un término necesariamente japonés. Se trata de un mantra milenario que nació a mediados del siglo XIX. Lo que creyeron que era un vocablo, es verdaderamente una frase que nació del dialecto de...
Receta Ayurveda de mascarilla purificante y nutritiva
La siguiente receta sirve para todos los tipos de piel o constituciones. Principales beneficios: Limpia y nutre de forma profunda los tejidos faciales. Mejora la circulación, drena la linfa y oxigena el cutis Aumenta la complexión de la cara. Mantiene un buen tono y...
TILAKA O BINDI, LOS OJOS PARA EL ALMA
Tilakas y bindis, ojos para el alma: Seguro que si has visto a gente de india, te resultara familiar un puntito rojo que se pintan en la frente, justo donde esta situado el ‘Tercer Ojo’, y es que puede representar un estado civil, una insignia religiosa o una simple...
CHAMPÚ DE ORTIGA Y ROMERO
Si quieres que tu pelo crezca más fuerte y sano puedes hacer tu propio champú de ortiga y romero natural, casero y con multitud de propiedades. Utilizando tus propios ingredientes naturales te asegurarás de evitar productos químicos enfadados y las propiedades de las...
Tónico de Tomillo
Los ingredientes activos del tomillo son conocidos para el procesado Propiedades del Tomillo: Es un digestivo excelente. Tiene propiedades carminativas, es decir, que ayuda a expulsar parásitos del cuerpo. Ayuda a reducir gases estomacales. Tiene propiedades...
BELLEZA INDIA
Durante siglos las mujeres de la India han hecho uso de los maravillosos beneficios de la naturaleza para cuidar su piel naturalmente. No dudéis en crear recetas de belleza india, con ingredientes muy fáciles de conseguir en herboristerías o tiendas de cosmética...
ADELGAZAR CON AGUA CALIENTE EN AYUNAS
En este post te vamos a contar el sistema que usan los lamas tibetanos del agua caliente para adelgazar. ¿No tienes tiempo de ir al gimnasio, te da pereza? ¿Te has estado preguntando si hay algún truco sencillo que puede ayudarte a perder peso sin que te cueste mucho...
5 Remedios Hindúes para embellecer tu cabello gris
¿Cómo deshacerse del cabello gris con la sanación ayurveda? 6 remedios Hindúes sencillos para deshacerte del cabello gris. La sanación ayurveda ha sido reconocida mundialmente, hasta para deshacerse del cabello gris mediante remedios naturales y sencillos. Si eres uno...
Mascarilla casera: de piel seca a radiante
El cutis seco siempre es un problema para algunas personas en cualquier época del año. El clima no perdona en algunos sitios y la piel se resiente. Así que nunca está de más tener en cuenta una buena mascarilla casera de aguacate y frutas para nutrir e hidratar. La...
REMEDIOS AYURVÉDICOS PARA EVITAR LAS ARRUGAS
Haz que las temidas arrugas que aparecen en tu rostro por el paso del tiempo desaparezcan con estos sencillos remedios naturales. Las arrugas suelen aparecer por el paso del tiempo. Sin embargo, hay remedios caseros eficaces para la prevención de las arrugas,...
NO MÁS OJERAS
El Ayurveda nos ofrece una serie de procesados para poder erradicar esas incómodas ojeras, que a todos alguna vez nos ha afectado. La falta de sueño adecuado, el exceso de televisión, la pantalla del ordenador, la sinusitis, la deficiencia de proteínas también puede...