Este mudra de las ondas refuerza el sistema linfático y la circulación en general, el tercio inferior de la espalda y los órganos genitales, y produce un efecto calmante y relajante.
Es el mudra que trabaja la FLEXIBILIDAD y nos permite, por lo tanto, afrontar con entereza los altibajos de la vida (si no es por aquí, entonces será por allá).
Coloca las manos tal cual se indica en el dibujo adjunto, respira profundamente y percibe el efecto que el MUDRA produce en ti!!!
Consejos para su práctica:
Cuando te tomes un momento para un “mudra reconfortante”, mantén la ubicación durante 7, 14 0 21 ciclos respiratorios.
Cuando sufras síntomas agudos, mantén la ubicación durante el tiempo que necesites para alcanzar el efecto anhelado.
En casos crónicos, practica el mudra apropiado durante alrededor de 15 minutos, tres o cuatro veces al día; por la mañana, mediodía y noche.
Efectos:
Activan las zonas de reflexología de las manos y el flujo de los meridianos.
activan los puntos de acupresión.
Ejecución:
Respira lenta y profundamente por la nariz.
Mantén una actitud positiva.
Puedes reflexionar sobre alguna frase o pensamiento en concreto
**LOS MUDRAS SON GESTOS ANCESTRALES QUE, EMPLEADOS CON SABIDURÍA Y CONSTANCIA, AYUDAN A sanaR ENFERMEDADES, CALMAR DOLORES, SOSEGAR EL ÁNIMO Y AUMENTAR NUESTRA VITALIDAD. PRACTICADOS JUNTO A LA MEDITACIÓN, APOYAN Y FACILITAN EL CAMINO ESPIRITUAL DE MANERA SENCILLA, AUTÉNTICA Y LIBRE DE CUALQUIER DOCTRINA.
Que bien que publiquen estos Mudras Ya que son ansestrales y no se utilizan pastillas y sanan
Tengo una pregunta, se realiza con ambas manos, es decir en el dibujo en pulgar y el meñique están sobre la mano izquierda después se cambia o nadamas se realiza con esa ubicación. lo que quiero preguntar es que si se alternan la ubicación de las manos
No hubo ninguna imagen adjunta del mudra,ponerla por favor
Hola Lidia! Arreglado, gracias por avisar 😉
MIS MANOS
Gracias, muchas gracias!!!!
:)))))
muy buenooo
Muy bueno
Me gusta aprender gracias
GRACIAS!!!!
Me encanta
MIS DEDOS
Que bueno
Con todos esos mudras terminaré llegando a un gran nivel :3
Gracias muy interesante
Mame Gonzalez
Que bien . gracias
Evolucionen ojetes. Por poner su mierda de publicidad es imposible leer sus articulos
Gracias por Compartir
Excelente :p
A practicar
EXCELENTE!
Marly Utrilla
Eresmida Castro practíquelo
Gracias por compartir
Negusta
Me gusta…
Interesante lo probare
Me flama la atención. Creo en esto que es efectivo