Este mudra reduce el estrés, aporta fuerza interior y calma los nervios.
Es el mudra que trabaja las PRIORIDADES.
El tiempo es nuestro tesoro más valioso. Si de forma consciente establecemos prioridades, conseguiremos evitar las presiones y ofreceremos a nuestro día a día cierta estructura.
(LOS MUDRAS SON GESTOS ANCESTRALES QUE, EMPLEADOS CON SABIDURÍA Y CONSTANCIA, AYUDAN A sanaR ENFERMEDADES, CALMAR DOLORES, SOSEGAR EL ÁNIMO Y AUMENTAR NUESTRA VITALIDAD. PRACTICADOS JUNTO A LA MEDITACIÓN, APOYAN Y FACILITAN EL CAMINO ESPIRITUAL DE MANERA SENCILLA, AUTÉNTICA Y LIBRE DE CUALQUIER DOCTRINA).
Consejos para su práctica:
Cuando te tomes un momento para un “mudra reconfortante”, mantén la ubicación durante 7, 14 0 21 ciclos respiratorios.
Cuando sufras síntomas agudos, mantén la ubicación durante el tiempo que necesites para alcanzar el efecto anhelado.
En casos crónicos, practica el mudra apropiado durante alrededor de 15 minutos, tres o cuatro veces al día; por la mañana, mediodía y noche.
Efectos:
Activan las zonas de reflexología de las manos y el flujo de los meridianos.
activan los puntos de acupresión.
Ejecución:
Respira lenta y profundamente por la nariz.
Mantén una actitud positiva.
Puedes reflexionar sobre alguna frase o pensamiento en concreto.
Coloca las manos tal cual se indica en el dibujo adjunto, respira profundamente y percibe el efecto que el MUDRA produce en ti!!!
Hola soy Belia me encanta lo natural. Por lo tanto estoy agradecida por lo publicado en vuestra paginas mil gracias
Belia
Mil gracias
Explicacion mucho no entendi Mabel Caceres…gracias ♥
AMEN
Muy bueno pero sino muestran BIEN la ubicación de manos imposible de realizar.
Hola Paula! Hemos adjuntado la imagen en el texto, espero que te sea útil! Saludos!
GRACIAS
Para mi smiga Sony
NUESTROS DEDOS
Gracias
MIS MANOS
MUCHAS GRACIAS!!
Lástima que no se puede ver fotografía de ubicación, para realizar éste mudra.
Así es. No se logra ver. Ojalá lo publiquen de nuevo
Y la imágen??????
ya esta puesta, gracias por avisarnos
MIS DEDOS
This is great!
MARAVILLOSO, gracias por compartir estos remedios naturales, espero seguir recibiendo esto mensajes me vienen como anillo al dedo, son una esperanza para mis problemas de bienestar. éxitos; nuevamente mil gracias.
Tengo una mielitis o imflamacion.a la columna.
Gracias or compartir.
lo haré ,gracias.
Lupita Alpuche Rodriguez
Maria Fernanda Sotelo leete esto!!! Es genial1!!
okys !!!
Muy curioso…..
Mira Julian Cutler
muy bueno
Gracias.
Psique Schakalkopf
Gracias :/
Francesca <3
Muchas gracias por compartir la información!
Sebas Farias, Mabel Segura
Cool!
Ana Fd
Daniel Gutierrez
Continúen gracias
Me encanta
OK
Gracias!
Odalys Llamos
Araceli Luna Glez
Lupita Suarez
Thanks . Namaste .
Gracias gracias gracias…..
Muchísimas gracias.
Muchas gracias!
Yo necesito un Mudra ya!!
gracias
Veronica Alvarez Acevedo
Emy Perez❤
♡♡♡
Gracias!!!!
Gracias x compartir! !
Muy interesante
Namaste
Javiera Fernandez Roblero
Anda a guitarrear a cozquin!!!
Gracias por enseñar todo esto me gusta aprendermelos
Hay que practicarlo
Y el mantra??
Yo tenía entendido que estos gestos con las manos y poniendo en ello la mente. Se flama Mantras
Son todos muy interesantes ,y fáciles de practicar, pero tienes que tomarte la en serio,pues pones la mente en ello. Yo lo practicaba con una osteópata craneal y me iba bastante bien. Gracias a ustedes por ponerlo al alcance de todos…