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El Tiempo

El Tiempo

El tiempo como la materia se puede medir. La sustancia del tiempo se mueve y existen unidades para medir esos movimientos: segundos, minutos, días, semanas, meses y años. El día se divide en mañana, tatempera, noche, medianoche y amanecer; el año se divide también en...
Pranayama para una larga vida

Pranayama para una larga vida

El Ishavasya Upanishad le impone al hombre el deber de tratar de vivir cien años para realizar acciones correctas. En sus laboratorios de investigación en el bosque, los Rishis han descubierto varios métodos para prolongar la vida Pranayama, Asanas tales como...
Tratak: Avivando la flama

Tratak: Avivando la flama

La flama se ha utilizado para la orientación, protección y fuente de inspiración para miles de años; no sólo guía y protección en el sentido externo, sino desde un punto de vista interno también. Trataka, gazing vela, puede ser una práctica que nos conecta con nuestra...
Significado de Mudra

Significado de Mudra

Mudra, el significado del gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente en el Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación. Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la energía a...
Surya Namaskar

Surya Namaskar

Este ejercicio se flama Surya Namaskar porque se practica temprano en la mañana de cara al sol. El sol es considerado como la deidad para la bienestar y la larga vida. En la antigüedad, la gente practicaba este ejercicio diariamente como rutina en sus prácticas...