por Nirankah | Abr 2, 2017 | Yoga
Anuloma Viloma o respiración alterna es una de las principales prácticas de Pranayama. Es mencionado en los textos de clásicos de yoga: Hatha Yoga Pradeepika, Gheranda Samhita, Tirumandiram, Siva Samhita, Puranas y en los Upanishads. En la práctica de pranayama se...
por Judit | Abr 2, 2017 | Mudras
El vayu mudra o mudra del viento reduce el elemento aire en todas las partes del cuerpo. En la sanación ayurveda se cuentan 51 clases de “aires”, que pueden producir numerosos trastornos en todas las partes del cuerpo: gota, ciática, reuma, dolor de rodilla, temblor...
por Nirankah | Mar 30, 2017 | Mente
Según las teorías budistas tu mente y el control de esta, es primordial para alcanzar el estado de plena felicidad. La fórmula clave es mantener una mente serena, lejos de todo apego y deseo, y volcarnos en la ayuda de otros seres humanos más desfavorecidos. ...
por Nirankah | Mar 30, 2017 | Mente
La meditación del cuenco vacío, o también conocida como “Kevala Kumbhaka” es usada comúnmente por los practicantes budistas con impecables beneficios sobre el cuerpo y la mente. Te enseñamos los pasos a seguir para poder practicarla en tu propia casa. Meditar unos...
por Daki Om | Nov 13, 2016 | Yoga
Esta época del año es tensionante por excelencia. Los balances de fin de año y el afán por lograr nuestros objetivos nos cargan de tensión. Al cansancio acumulado se suman las prisas por las fiestas, el trabajo de comprar regalos y cocinar para las cenas. Estos...
