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Como vencer el enfado

Como vencer el enfado

El fuego entra como ladrón, y en segundos, te roba la suavidad de la piel, te eriza los poros, el rojo te domina; te conviertes en la envidia de un martillo, como diría Neruda, y acabas en una erupción tan castrante como la aparente causa del enojo. Así es la ira, y...
Tulku Lama Lobsang

Tulku Lama Lobsang

Tulku Lama Lobsang, un gran maestro budista y un respetado médico de la sanación tibetana y la astrología. Nació en la provincia de Amdo, en el noreste del Tíbet, fue nombrado a la edad de trece años como la octava La reencarnación de Nyentse -Lama reconocido. Ya en...
Nidra el sueño reparador

Nidra el sueño reparador

Pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo. Sabemos que, si nuestro sueño es de mala calidad, es decir si dormimos poco o mal…, esto alterará nuestro equilibrio biológico y psicológico, afectando de una manera negativa a nuestro bienestar, provocando...