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PRACTICANDO EL PRANAYAMA TIBETANO

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El Pranayama Tibetano es una técnica poderosa para ayudar a calmar la mente a través del control de la respiración. Las antiguas tradiciones de meditación sabían que la respiración y la mente están íntimamente ligados. Puedes ayudar a moderar el estado de ánimo y los...
SIETE CLAVES PARA ENTRENAR LA MENTE

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Si contemplas los distintos tipos de sufrimiento, encontrarás que, en última instancia, todos ellos están enraizados en el estado de la mente. De  hecho, el estado indisciplinado de la mente es una experiencia de sufrimiento. Si miramos el origen del sufrimiento en...
Una visión budista del amor

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En el budismo, la búsqueda de lo que está fuera de nuestra verdadera naturaleza es vista como un desperdicio. Arbitrariamente aspirar a la propia realización en base a un deseo se encontrará siempre en última instancia, con el sufrimiento. Tal vez en esta búsqueda se...
ETAPAS DEL AMOR EN NUESTRA VIDA

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Ayurveda divide la vida en cuatro fases principales durante las cuales el papel del amor va cambiando. El propósito de estas fases es lograr la realización individual y la saciedad de los deseos materiales, por lo que pueden trascender los apegos materiales y,...