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Meditación Shamatha Anapanasati

Meditación Shamatha Anapanasati

“Sólo respira” La meditación Shamatha Anapanasati es una meditación budista secular, lo que en Occidente conocemos como Mindfulness o meditación de la conciencia plena. La meditación Shamatha, es una meditación que tiene como objetivo la concentración para calmar la...
Recetas Ayurveda: Panir Sak

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Panir sak Espinacas al vapor con queso fresco En lo alto de los montes Tirumala se encuentra el templo de Tirupati, hogar de la Deidad más rica del mundo, el Señor Venkatey, en palabras de Srila Prabhupada en el libro Krisna, «el lugar de peregrinaje más importante...
Dhatu, los 7 siete tejidos básicos y vitales

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Dhatu significa en sánscrito “elemento constructivo”, sostener, es tejido, es “lo que entra en la formación del cuerpo”, la raíz de la palabra, “dha” es “el apoyo, lo que lleva”. El cuerpo está formado por 7 siete tejidos básicos y vitales, por los dhatus. Ellos son...
Los Vayhus: las 10 energías vitales

Los Vayhus: las 10 energías vitales

Los Vayhus: las 10 energías vitales Los primeros 5 son los principales, conocidos como Prandi Vayhus, pertenecen al cuerpo interior. Los Nagadi Vayhus pertenecen al cuerpo exterior. 01 – prana, se mueve en el corazón. 02 – apana, en la esfera del ano. 03...