por Nirankah | Ene 19, 2016 | Yoga
Esta secuencia de yoga que te proponemos hoy, y de tan sólo 4 asanas, te ayudará a aumentar la memoria y promover la vitalidad. 1. JANU SIRSASANA Beneficios: agudiza la memoria, calma el cerebro y el sistema nervioso simpático, que ayuda a la desconexión mental de los...
por Nirankah | Ene 18, 2016 | Salud Natural
APANA Y LA IMPORTANCIA DE LA ELIMINACIÓN En anteriores posts ya hemos hablado de lo que es el Prana (la energía vital). En este caso, vamos a explicar algo que va íntimamente ligado al Prana, y que es el Apana. Para entender la actividad del Prana en el cuerpo humano,...
por Nirankah | Ene 15, 2016 | Salud Natural
Aumenta tu energía vital, o lo que es lo mismo, el Prana. Hoy te vamos a dar una serie de pautas para aumentar esa energía vital en la vida diaria y sin mucho esfuerzo. El Prana es la fuerza energética sutil responsable de nuestra respiración, la oxigenación y la...
por Daki Om | Dic 5, 2015 | Yoga
¿Para que sirve el yoga facial? El estrés, las emociones, el cansancio, el exceso de sol, la mala alimentación, el sedentarismo y un ritmo de vida poco sano afectan negativamente tu bienestar y rasgos faciales que, aunados al envejecimiento natural, se traducen en más...
