por Nirankah | Mar 6, 2016 | Yoga
Con nuestro énfasis moderno en la práctica física de las asanas es difícil de creer que desde hace miles de años el yoga fuese una práctica completamente mental. Los antiguos yoguis exploraban el funcionamiento interno de la mente (no el cuerpo!) En su búsqueda para...
por Nirankah | Mar 4, 2016 | Yoga
Yin Yoga, un estilo menos popular de yoga en Occidente, es un enfoque del que algunos ni siquiera han oído hablar. Inicialmente flamado yoga «taoísta», este estilo de yoga tiene como objetivo profundizar en el tejido conectivo del cuerpo (frente a los tejidos...
por Nirankah | Mar 2, 2016 | Yoga
Todo lo que comemos es alimento para nuestra alma. Los yoguis creen que la alimentación es el creador del prana (energía vital) que sustenta nuestros cuerpos y nos trae vitalidad y bienestar. Por lo tanto, los tipos de alimentos que elegimos para comer reflejan el...
por Nirankah | Feb 28, 2016 | Yoga
Antar Mouna es una práctica regular en el mundo yoguico, pero llegar a perfeccionarlo puede llevarte mucho tiempo. En este artículo te contamos en qué consiste. La meditación tiene dos objetivos principales, el cultivo de la conciencia testigo, y la evolución del...
por Nirankah | Feb 24, 2016 | Yoga
Cualquier persona se puede sentir nerviosa o inquieta cuando se va a comenzar una nueva actividad. Si por fin te has decidido a sumergirte en el mundo del Yoga, enhorabuena! Te vamos a enseñar unos trucos para que el esfuerzo merezca a pena. Examina tus propias metas...
por Nirankah | Feb 21, 2016 | Yoga
En los últimos años se han llevado a cabo varios estudios que avalan el yoga como un método muy efectivo a la hora de aliviar la sintomatologìa de los pacientes con enfermedad crónica de próstata. Se cree que el yoga ayuda a la próstata ya que incrementa la...
