por Nirankah | Feb 9, 2016 | Yoga
Seguramente hayas visto alguna vez algún grupo de alegres Hare Krishnas por las calles de tu ciudad y te has sentido atraído por sus bailes y sus cantos. En este artículo te contamos cual es el yoga de los Hare Krishnas, o también flamado Yoga Bhakti. En el Yoga,...
por Nirankah | Feb 6, 2016 | Yoga
La ira se está convirtiendo en algún tan común en nuestro día a día que ya casi hemos aceptado su presencia en nuestras vidas y no nos damos cuenta de lo dañino que puede llegar a ser. Esta ira nos puede llevar a sufrir graves dolenciaes, por lo que cualquier práctica...
por Nirankah | Feb 2, 2016 | Yoga
El Yoga de la Risa es una nueva forma de ejercicio que promueve el uso de la risa como una forma de ejercicio físico. Fue creado en la India a mediados de la década de 1990 como un experimento social. El Yoga de la Risa debe su éxito a ser muy simplificado y accesible...
por Nirankah | Ene 29, 2016 | Yoga
Nadie sabe a ciencia cierta, donde y cuando surgió el yoga. Pero se considera como el inicio del yoga clásico, el momento en que Patanjali escribió este importante libro para todos los practicantes de yoga: “Los Yoga Sutras”. Hacia el año 500 a.C., Patanjali...
por Nirankah | Ene 21, 2016 | Yoga
La fascia se puede entender a grosso modo, como la unión entre el cuerpo físico y el sistema de energía del yoga. La filosofía del yoga enseña que hay diversos niveles de energía sutil o prana que nos unen a un campo expandido de conciencia. Este cuerpo de energía...
por Nirankah | Ene 19, 2016 | Yoga
Esta secuencia de yoga que te proponemos hoy, y de tan sólo 4 asanas, te ayudará a aumentar la memoria y promover la vitalidad. 1. JANU SIRSASANA Beneficios: agudiza la memoria, calma el cerebro y el sistema nervioso simpático, que ayuda a la desconexión mental de los...
