La meditación trae conciencia, armonia y orden natural a la vida humana. Despierta la inteligencia para hacer la vida feliz, pacífica y creativa.
Vamos a compartir un simple y sencillo método de meditación.
Elija un tiempo libre si es posible temprano en la mañana y siéntese calladamente. Permita a sus ojos reconocer el ambiente que lo rodea, a sus oidos percibir los sonidos. Relaje sus músculos. Después de pasar un tiempo observando este mundo exterior,cierre sus ojos y traiga su atención de lo externo hacia adentro.
Empiece a contar los movimientos de los pensamientos, deseos y emociones. Desde el banco de la conciencia observe la actividad de el rio de pensamientos. no trate de detener, cambiar o juzgar esta experiencia.
Por medio de esta observación interna, usted se esta limpiando de distracciones; esta llegando al comienzo de una transformación radical. La conciencia se expandirá y comenzará a relajarse. Las bodegas de energía se abriran: estos son los beneficos de practicar la meditación.
Hay otras formas de meditación que también traen grandes beneficios: siéntese en silencio y observe su respiración. La respiración es un movimiento de prana y como prana es una fuerza y energía vital, tiene dos polaridades: inhalación y exhalación. La inhalación es fria y la exhalación es tibia. Juntas crean un biorritmo natural.
A través de la respiración, usted puede estar conciente de la vibración del sonido cósmico. Este sonido cósmico, el sonido sin sonido OM, tiene dos manifestaciones, una masculina y otra femenina. La manifestación masculina es hum y la femenina es so.
Durante la inhalación usted sentira la vibración del sonido cósmico so. Durante la exhalación, sentira el sonido hum. En la meditación so-hum tiene lugar la unión de la conciencia individual con la conciencia cósmica. Escuche el sonido so-hum-so a través de la respiración.
Estas vibraciones de energía-sonido son una con la energía-vida de la respiración. Su respiración se hara silenciosa, expontanea e ira más allá del pensamiento, más allá del tiempo y espacio, más allá de causa y efecto. Las limitaciones se desvaneceran, su conciencia se vaciara y en el vacio la conciencia se expandera.
Esta función de la conciencia individual a la conciencia cósmica trae samadhi, el estado espiritual de más equilibrio. En este estado la paz y la alegria desenderan como una bendición. Su vida cambiara y su vivir diario se convertira en una experiencia nueva y fresca.
La vida sera meditación, pues la meditación no esta separada de la vida, sino es que parte de ella. La vida es meditación y la meditación es vida. La inteligencia operativa comenzara a operar en su cuerpo, mente y conciencia.
Todos los problemas se disolveran en esta nueva conciencia de expansión .
La meditación es necesaria para traer armonia a la vida diaria. Sin embargo no olvide que los resultados de la meditación son frutos de una práctica comprometida y regular.
Meditación SÍ es religión; religión viene del latín «religare», que significa «volver a unir lo que estaba unido». Tiene el mismo significado que Yoga (de yugo: unión).
Hay un abismo gigantesco entre Religion y Meditacion NO Tiene nada que ver que busques a tu yo interior, con congregaciones donde sus líderes son corruptos, el Yoga no tiene nada que ver con adorar a un dios o a muchos!!!!! la meditación es para despertar la conciencia o sea saber quien eres en el universo!!! va mas alla de cualquier religión, el latín religare, no es lo mismo que religión, de ahí viene pero NO ES LO MISMO.
¿Has leído o no has leído lo que he puesto? ¿Sabes lo que es la etimología?
Creo que estás flipado. Cálmate y medita. Y lee…de paso. Así no te pondrás como un energúmeno por un comentario normal y corriente, y no sacarás los pies del plato 😉
Ah, y por si no lo sabes: TODAS, TODAS, TODAS LAS RELIGIONES DICEN EXACTAMENTE LO MISMO. LA MISMA VERDAD PERO CON DISTINTAS PALABRAS. Lo dicho: te falta leer. Y sobre todo entender. La cosa es: ¿tú has llegado al RELIGARE, para hablar de él, y saber lo que es y lo que no?
¿Quieres saber más? Esto es la espiral dinámica: EN LOS ÚLTIMOS NIVELES ES DONDE SE REALIZA EL RELIGARE, es decir: cuando tú te encuentras con lo que Eres en realidad. Y eso, cuando fue alcanzado por algunos en la Antigüedad, lo pusieron en palabras, un poco difícil si se tiene en cuenta que esos estados son INEFABLES (lo que no puede ser explicado con palabras, PORQUE TRASCIENDE LA MENTE, y el lenguaje es PARTE DE LA MENTE); y de ahí NACIERON LAS RELIGIONES. Que supongo sólo conocerás los monoteísmos, y con suerte. Hay más. Si tú te acercases al hinduismo, DESPUÉS DE TENER UNA EXPERIENCIA DE UNIDAD DE ESE TIPO (llámese satori, moksha, iluminación o shamadi), comprenderías que el hinduismo DESCRIBE EL UNIVERSO TAL Y COMO ES…cosa que ha ratificado ya la física cuántica, no desde el nivel interno (el camino de la mano izquierda, en términos orientales), sino desde el nivel empírico externo (la mano derecha). Y lo mismo han hecho TODAS LAS RELIGIONES: describir la Realidad. Con la particularidad de que SI TÚ NO HAS ALCANZADO ESOS NIVELES, NO HAS PODIDO ARTICULARLOS, PORQUE AÚN NO SON COMPRENSIBLES PARA TI, así que la mente los interpretará a su forma. Y es por ello que las religiones han sido malinterpretadas. No es culpa de nadie. Como dice una frase budista: ¿Cuál es la verdad última del budismo? No la entenderás hasta que no la poseas. Así que sigue meditando. Y con suerte, al final comprenderás LAS RELIGIONES, pero sólo cuando hayas experimentado EL RELIGARE. ¿Te ha quedado claro? ¿Ves como no había tanto «abismo? https://gabinetepedagogico.jimdo.com/2011/02/21/la-espiral-de-desarrollo/
Otra cosa más: cuanto menos se comprenda, y cuanto más se incida en la división, o en el orgullo, que es lo mismo, más difícil será, por ejemplo, acabar con la evento de religiones, cosa fundamental para el establecimiento de la paz en el mundo. Ser espiritual no es ser «súper guay genial de la mas allá». Es ser consciente, para que tus acciones se vuelvan responsables. No hay más. Lo que Shiva pisa es a la personificación de la ignorancia, que es la base del egoísmo ávido y posesivo. La raíz del ego es la ignorancia. Y fíjate lo que son las cosas: esto te lo enseña UNA RELIGIÓN.
Muchas gracias, valiosa información.
Gracias a ti por seguirnos!
<3
Oscar Corzo, espero te guste esta página.
Se quiere tiempo habeces se hace complicado
HERMOSO
«alguien» quiere meditar jeje..Isa solo hay q proponerselo..tu puedes !!
La meditacion es importante, porque si no la haces todo sale mal…
La religion significa religar con una liga de «gente» sin embargo yoga es vincuar, y uno debe hacerlo con el ser supremo, sin importar el nombre con el que lo conoscas…
Buen dia y muchos bienestaros!!!
meditar y escuchar a leo rojas pastor solitario, es extraordinario
Bello!!
Seria maravilloso que fuera una disciplina escolar .
Ami no me gusta eso prefiero . serrar los ojos para hablar con jesus mi salvador eso me trae paz!
Yo prefiero hablar más de espiritualidad que religión. Quizá por las connotaciones que religión tiene y en la medida que la meditación es una técnica muy amplia que es utilizada y participada por todas las tradiciones y que puede ser muy aséptica pero que te conecta con tu espíritu, con lo más profundo de tu ser, con el Atman hinduísta o la naturaleza búdica budista. En Astrología védica es una técnica en sus distintas clases muy utilizada para conectar con energías y atenuar influencias planetarias. Saludos
Estoy cansada de meditar sola me encantaría hacerlo en grupo .
Con 10 minutos de meditacion cambia la vida
Claudia Lazo, intentemoslo!!
Siiiii
Muy Útil
Gracias Por Compartir
Mariu Genia
Namaste!
Gracias !!!
Están hubicados en la 16 ote ?
Asheeeee!!!!!
Pero yo lo hare sola tengo que aprender para callar mi interior gracias empesare a practicar
Meditó cada mañana lo recomiendo
Mame Gonzalez
A fuerza de practicar tanto Ayurvera, me siento extraterrestre. Jaaaajaja
Excelente.
la meditación es maravillosa
Muy interesante
Un excelente.método.
Lo mejor para elespiritu, alma, y cuerpo. Mierese en su armonia
Hermosoooo Gracias
von trankilidad lo are
Envienme un video para practicarlo
Cynthia Pomares
Gracias
Excelente
Nesecito que método ese debe. Aplicar para una mejor meditación. Nesecito
Gracias
Gabriela Menestrina
que hermoso es meditar gracias
Para mi es parte de mi vida diara
Yo hago yoga
Amén, Gracias, Gracias, Gracias