por Judit | Sep 15, 2017 | Conciencia Corporal
Los subdoshas Prana Vata y Udana Vata, en el Ayurveda regulan el movimiento de la inspiración y la espiración, es decir, los movimientos de la respiración. Prana se puede traducir como “el aliento de vida”, la energía vital necesaria para la vida. Actúa en la...
por Daki Om | Sep 15, 2017 | Yoga
Cuando te duele el cuello o la espalda en la oficina debes relajarte, te enseñare algunos ejercicios de yoga que puedes hacer en el trabajo. ELEVANDO Y APRETANDO (FIG. 02) Posición de inicio: Siéntate en la ubicación de base con la espalda recta, con los brazos...
por Rikodu Sennin | Jun 22, 2017 | Ayurveda
El simple acto dela cocina bienestarablemente es crucial en la invocación de las memorias cognitivas. Es el único sadhana que nos completa el ciclo, llevándonos de la tierra hasta la tierra nuevamente. MAYA TIWARI “De la tierra provienen las hierbas, de las hierbas...
por Judit | Jun 22, 2017 | Ayurveda
El secreto de la cocina india reside en la masala, que es una sabia mezcla de especias, hierbas y aromas. El cocinero que conoce el arte de utilizarlas, puede fácilmente transformar las frutas y hortalizas de todos los días en una sorprendente variedad de platos...
por Judit | Jun 22, 2017 | Ayurveda
La forma de comer es tan importante como lo que se come. He aquí algunas sugerencias para una alimentación bienestarables seguida de una lista de hábitos que se deben evitar. Hábitos alimenticios bienestarables a cultivar • Elige alimentos de acuerdo con su...
