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ViYoga – Yoga Vital Integral

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El ViYoga – Yoga Vital Integral, es un sistema integral de yoga, orientado a despertar y desarrollar la vitalidad y la inteligencia natural del cuerpo-mente. En el nivel físico, desarrolla la flexibilidad, la fortaleza y la resistencia. Es una excelente forma de...
10 SEÑALES QUE TE DICEN: HAZ UN RETIRO

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En este post te vamos a decir cuales son las 10 señales que te indican a gritos que quieres ir a un retiro de yoga, o por lo menos que te bajes de la noria y te tomes un descanso. Todos de vez en cuando y de una u otra forma emitimos señales que nos dicen a gritos que...
Los 3 tipos de Doshas del ayurveda

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Todos tenemos los 3 doshas pero siempre hay uno que predomina sobre los otros. Vata (secos, flacos, veloces, frágiles, fríos, digestión irregular). Pitta (Tibios, oleosos, veloces, digestión sumamente veloz. Kapha (Estructurados, metódicos, bien formados, fríos,...
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Darle a tu cuerpo el combustible adecuado para que se vea lleno de energía y resistencia, nuestras dietas deben incluir alimentos con la energía que el cuerpo puede usar, como las verduras y frutas frescas, cereales integrales y las legumbres y el agua potable. Limpia...