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SECUENCIA PRÁCTICA DE HATHA YOGA

SECUENCIA PRÁCTICA DE HATHA YOGA

Para lograr la gran meta del hatha yoga y del ayurveda debemos comenzar trabajando con el cuerpo físico (templo del Atman). Para esto, los Maestros de nuestra tradición aconsejan realizar una secuencia de ejercicios que viene de tiempos milenarios, idealmente a...
Otras terapias Ayurvedicas

Otras terapias Ayurvedicas

Existe otras terapias efectivas asociadas al método ayurvédico: terapia oleosa, procesado con fuego, yoga y pranayama, y la terapia homa o terapia sutil. TERAPIA OLEOSA. Consiste en la aplicación externa y el cosumo interno de substancias oleosas con el fin de...
Los cinco principios básicos del yoga

Los cinco principios básicos del yoga

Swami Vishnu Devananda, fundador y Gurú de los Centros Internacionales de yoga Sivananda vedanta, utiliza un ejemplo moderno para explicar la práctica del yoga. El cuerpo puede ser comparado con el vehículo del alma y la mente, con su chofer. Cuando se tiene un carro...
La reflexiologia y el Yoga

La reflexiologia y el Yoga

También llpareja «terapia de zona», reflexiologia o quiropresión; fue descubierta en 1917 por el Dr. norteamericano William H. Fitzgerald; sin embargo los verdaderos orígenes de este método sanativo deben ser buscados en la antigua acupuntura china. La reflexología...
FIBROMIALGIA Y LOS BENEFICIOS DEL YOGA

FIBROMIALGIA Y LOS BENEFICIOS DEL YOGA

Las personas que sufren de fibromialgia se sienten muy a menudo incomprendidas, ya que es una dolencia que no está muy bien vista socialmente. Vamos a acompañarte a poner una luz sobre ello, enseñándote lo que el yoga puede aportar para aliviar el dolor. La...